Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
469.4 mg
Πρωτεΐνη
36.6 g
Θερμίδες
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Λιπαρά
28.5 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 λεπτ.
Kaszubskie kotlety rybne
35 λεπτ.
Ryba w cieście bazyliowym
1ωρ.
Ryba w stylu Veracruz
45 λεπτ.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 λεπτ.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 λεπτ.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 λεπτ.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 λεπτ.