Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

4.6 582 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
50 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
1 łyżka masła orzechowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 15.2 mg

Πρωτεΐνη 17.1 g

Θερμίδες 2361.7 kJ / 564.5 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 88.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15 λεπτ.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4ωρ. 10 λεπτ.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8ωρ.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 λεπτ.

Frittata z resztkami warzyw

35 λεπτ.

Batony z musli

50 λεπτ.

Różowe gofry z kremem i owocami

30 λεπτ.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 λεπτ.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1ωρ. 25 λεπτ.

Zielone smoothie bowl

5 λεπτ.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8ωρ. 10 λεπτ.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων