Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 stykker

Υλικά

oliespray, alle
kokosolie
55 gram
hytteost
100 gram
mandelmælk
70 gram
honning
100 gram
banan skåret i stykker
340 gram
æg, store
2
Mandelekstrakt
1 tsk
1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
hvedemel
200 gram
havregryn
40 gram
grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
2 spsk
chiafrø
2 spsk
hampefrø
2 spsk
bagepulver
1 ½ tsk
natron
½ tsk
salt
½ tsk
nødder, hele, blandet (προαιρετικό πεδίο)
2 spsk
blandede frø (προαιρετικό πεδίο)
2 spsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykke

Νάτριο 262 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 918 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Næringsfuld morgenmad 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanelkaffe

Kanelkaffe

15 λεπτ.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 λεπτ.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 λεπτ.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων