Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (προαιρετικό πεδίο)
    4 tsk
  • mandler, flager (προαιρετικό πεδίο)
    4 tsk

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 271 kcal / 1135 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 90 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων