Proteinhavregrød

Proteinhavregrød

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

havregryn
100 gram
proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
30 gram
kanel, stødt
1 tsk
salt
1 knivspids
havremælk
280 gram
vand
280 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
hytteost
110 gram
ahornsirup (προαιρετικό πεδίο)
30 - 55 gram
nut butter til serveringen
4 spsk
blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
banan skåret i skiver, til pynt
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 202 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1416 kJ / 339 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Næringsfuld morgenmad 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanelkaffe

Kanelkaffe

15 λεπτ.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 λεπτ.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 λεπτ.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων