
Συσκευές & Αξεσουάρ
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Costillas dulces marinadas en té negro
-
500 g de agua
-
100 g de azúcar
-
30 g de sal
-
1 cda pimienta negra entera
-
3 hoja de laurel seca
-
2 bolsitas de té negro
-
1000 g de costillas de cerdo
Arroz y verduras al vapor
-
200 g de arroz basmati
-
1000 g de agua
-
1 cdita sal
-
400 g de mezcla de verduras cortados en trozos pequeños (aprox. 2-3 cm), por ejemplo brócoli, coliflor, coles de Bruselas
-
3 cditas fécula de maíz mezclado con 3 cucharadas de agua
Διατροφή ανά 4 porciones
Θερμίδες
3604.3 kcal /
15080.5 kJ
Πρωτεΐνη
217.1 g
Λιπαρά
166.3 g
Υδατάνθρακες
309 g
Φυτικές ίνες
17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
59 g
Νάτριο
15752.2 mg
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