Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
komosy ryżowej (quinoa)40 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
wody1200 g
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonejzielonej fasolki szparagowej, świeżej200 g
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych1 łyżka
-
oliwy z oliwek1 łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
301.3 kcal /
1260.8 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
43.2 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
63.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 λεπτ.
Jajka w kokilkach na parze
45 λεπτ.