Proteinvafler

Proteinvafler

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 stykker

Υλικά

æg, store
3
sukker
1 tsk
smør stuetemperatur
85 gram
sødmælk
280 gram
hvedemel
155 gram
proteinpulver eller 70 gram nøddepulver (se tip)
70 gram
bagepulver
1 tsk
salt, fint
1 tsk
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
friske bær, blandede f.eks. jordbær, hindbær, blåbær, til servering
flormelis til at drysse

Διατροφή ανά 1 stykke

Θερμίδες 490 kcal / 2049 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 38 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Νάτριο 824 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Næringsfuld morgenmad 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 λεπτ.

Chokoladepandekager

Chokoladepandekager

35 λεπτ.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

Καμία βαθμολογία

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων