Matcha-smoothie

Matcha-smoothie

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

rå pistacienødder, usaltede
70 gram
hytteost
170 gram
babyspinat, frisk
30 gram
bananer plus ekstra til pynt
170 gram
mandelmælk
110 gram
honning efter smag
30 - 55 gram
hampefrø plus ekstra til pynt
1 spsk
grønt pulvertilskud eller 1 tsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
1 tsk
2 spsk proteinpulver, eller 2 spsk. nøddepulver (se Tip)
matchapulver
2 tsk
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 381 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2135 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Næringsfuld morgenmad 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanelkaffe

Kanelkaffe

15 λεπτ.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 λεπτ.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 λεπτ.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων