Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

tomilho somente as folhas
5 ramos de
sal marinho mais q. b. para ajustar sabor
1 ½ c. chá de
azeite de oliva extra virgem
60 g
salsinha fresca somente as folhas
4 ramos de
dill fresco somente as folhas
5 ramos de
dente de alho
½
filés de salmão, frescos, sem pele aprox. 180 g cada
4
água
1200 g
mandioquinha em cubos de 2 cm
500 g
aspargos verdes
8

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 1109.6 kcal / 4642.4 kJ

Πρωτεΐνη 97.6 g

Λιπαρά 67.8 g

Υδατάνθρακες 33.6 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Νάτριο 4223 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® À MESA 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45min

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50min

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45min

Peixe à Portuguesa

Peixe à Portuguesa

6h 45min

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Fricassé de camarão-tigre

Fricassé de camarão-tigre

35min

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25min

Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

40min

Sushi enformado

Sushi enformado

3h 45min

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35min

Salada de polvo

Salada de polvo

1h 30min

Εμφάνιση όλων