
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki150 g
-
oleju sezamowego, prażonego2 łyżki
-
sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)2 łyżki
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka20 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka10 g
-
suszonych płatków chili½ łyżeczki
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
ząbek czosnku1
-
octu ryżowego20 g
-
sosu sojowego25 g
-
sałaty lodowej100 g
-
ogórka200 g
-
marchewki50 g
-
azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki100 g
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
422.8 kcal /
1769 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
1171.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

MISKI MOCY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 λεπτ.
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 λεπτ.
Zapiekanka twarogowa z owocami
1ωρ.
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 λεπτ.
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 λεπτ.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2ωρ. 50 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 λεπτ.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 λεπτ.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 λεπτ.