Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta con boloñesa de pollo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g queso cheddar en trozos
Boloñesa de pollo
-
200 g de verduras variadas (champiñones, zanahorias, puerro, apio, etc.)
-
50 g de aceite de oliva
-
600 g de carne picada de pollo
-
40 g de vino tinto
-
½ cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
20 g de tomate concentrado
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
100 g de tomate frito
Polenta
-
500 g de agua
-
1 cucharadita sal
-
400 g de leche
-
150 g de polenta (de 3 minutos de cocción)
-
60 g de mantequilla en trozos pequeños
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1358.4 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2861 kJ /
684 kcal
Λιπαρά
51.4 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Especial pollo - VOL. III
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPescado agridulce con arroz
1ωρ. 5 λεπτ.
Guiso de conejo con puré de batatas
1ωρ.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Croque Madame
30 λεπτ.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1ωρ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 λεπτ.
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1ωρ. 30 λεπτ.
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1ωρ. 45 λεπτ.
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Καμία βαθμολογία
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ωρ.