Συσκευές & Αξεσουάρ
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
150 g indyjskiego sera paneer pokrojonego w 2 cm kostkę (patrz wskazówka i wariant)
-
15 g orzechów nerkowca
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
25 g masła klarowanego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
100 g wody
-
½ łyżeczki wiórków kokosowych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki przyprawy garam masala
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
150 g warzyw, mieszanych np. kalafiora, ziemniaków, marchewki, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
40 g jogurtu naturalnego
-
25 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki cukru
-
liście kolendry, świeże posiekane, do posypania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
919 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1608.4 kJ /
384.4 kcal
Λιπαρά
25.2 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA INDYJSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1ωρ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 λεπτ.
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ωρ. 45 λεπτ.
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 λεπτ.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 λεπτ.