Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną

Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną

3.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
20 porcji

Υλικά

Gołąbki z liści winogron
  • 90 g kaszy jaglanej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 550 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia liści winogron
  • 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
  • 60 g rodzynek
  • 20 g orzeszków piniowych
  • 1 słoik liści winogron, marynowanych
Sos
  • 10 g skórki z cytryny
  • 10 liści mięty, świeżych
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 2 szczypty soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 53 kcal / 225 kJ
Πρωτεΐνη 1.6 g
Λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 8.2 g
Φυτικές ίνες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων