Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1250.9 mg

Πρωτεΐνη 41.3 g

Θερμίδες 1945.6 kJ / 465 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 20.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Março com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Raia alhada

Raia alhada

40min

Bife de atum com molho tártaro

Bife de atum com molho tártaro

20min

Massa com camarão e molho de ervilhas

Massa com camarão e molho de ervilhas

40min

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Polvo à moda do Minho

Polvo à moda do Minho

50min

Poke de atum

Poke de atum

30min

Tortilha de atum no forno

Tortilha de atum no forno

1h 30min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min

Εμφάνιση όλων