Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

3.8 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Sos z awokado
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
  • 250 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 400 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
  • 10 gałązek szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 209 kcal / 877 kJ
Πρωτεΐνη 6.3 g
Λιπαρά 12.4 g
Υδατάνθρακες 26.4 g
Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων