Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

3.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
4 jajka
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
15 - 20 g mąki kukurydzianej
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
10 liści bazylii, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 674 kJ / 161 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pyry z gzikiem

1ωρ.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 λεπτ.

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 λεπτ.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1ωρ. 25 λεπτ.

Carimañolas z mięsem i serem

3ωρ. 5 λεπτ.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 λεπτ.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 λεπτ.

Śledzie w kożuchu

1ωρ.

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 λεπτ.

Sałatka w indyjskim stylu

2ωρ.

Tatar z łososia z imbirem

15 λεπτ.

Tabbouleh

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων