Fischlaibchen

Fischlaibchen

4.7 714 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
14 Stück

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
    2
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Dillspitzen, getrocknet
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Semmelbrösel zum Panieren
    2 - 3 EL
  • Sonnenblumenöl zum Braten
    6 EL

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 114 kcal / 476 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 235 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων