Filetes de linguado enrolados

Filetes de linguado enrolados

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
10 g
água
300 g
vinho branco
30 g
sal
1 ½ c. chá de
camarão pequeno c/ casca
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
30 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
concentrado de tomate
50 g
filetes de linguado (650 g aprox.)
8
limão só o sumo
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2525.1 mg

Πρωτεΐνη 61.3 g

Θερμίδες 1825.6 kJ / 436.3 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Do mar 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Arroz de chocos com tinta

1h 10min

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Peixe à putanesca

30min

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1h 10min

Bacalhau com crosta de amêndoa

1h 15min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Filetes de peixe com batata gratinada - TM5

1h 10min

Εμφάνιση όλων