Finocchi ripieni al cous cous

Finocchi ripieni al cous cous

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porzioni

Υλικά

250 g di cous-cous
750 g di acqua
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
3 finocchi grossi
2 pizzichi di sale
1 fetta di limone preferibilmente biologico
50 g di uva passa ammollata in acqua tiepida e strizzata
6 prugne secche denocciolate a tocchetti
6 albicocche secche denocciolate a tocchetti
3 rametti di finocchietto selvatico lavato e asciugato
1 pizzico di pepe nero macinato
20 g di succo di limone

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 80.5 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 1337.9 kJ / 319.8 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 52.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sapori vegetariani d'inverno 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformatini verdure e yogurt

40 Min

Moussaka di lenticchie

1 Std. 30 Min

Lasagna vegetariana

2 Std.

Crostata salata tricolore

1 Std. 30 Min

Scarola imbottita alle acciughe

1 Std.

Melanzane ripiene alla Norma

1 Std.

Spanakopita

1 Std.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1 Std.

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1 Std. 10 Min

Pão de queijo

1 Std.

Insalata di legumi (vegan)

50 Min

Εμφάνιση όλων