Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem

Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem

4.5 82 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • ziemniaków przekrojonych na pół
    500 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli czerwonej, przekrojonej na pół
    70 g
  • boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w kostkę
    130 - 140 g
  • wody
    1200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • chili, suszonego mielonego
    1 - 2 szczypty
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
    200 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 182.3 kcal / 762.6 kJ
Πρωτεΐνη 6.3 g
Λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 19.6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 643.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων