Saltet forkælelsesanretning til Mor

Saltet forkælelsesanretning til Mor

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

Fyldt omelet

persilleblade, friske
3 - 5 kviste
syltede agurker skåret i stykker (2 cm)
50 g
skalotteløg halveret
25 g
tun, dåse, i olie eller vand
200 g
200 g laksefilet, frisk, med eller uden skind
salt
1 tsk
hvid peber, stødt
3 - 4 knivspidser
flødeost
200 g
æg
4
mælk
30 g
hvid peber, stødt
½ tsk
vegetabilsk olie
10 g
smør
10 g

Croissant med avocado og jordbær

croissantdej, købt i butik skåret på langs
220 g
citronsaft, friskpresset
1 tsk
soyasauce
15 g
jordbær skåret i skiver (0,5 cm), med 2 jordbær til side til pynt
100 g
honning
10 g
avokado skåret på langs
1
flødeost
100 g

Kaffe med skum og chokoladepulver

mælk
200 g
vand
100 g
instant kaffe
10 g
sukker
25 g
kakaopulver
10 g
chokoladekonfekt hjerteformet
30 g

Διατροφή ανά 2 portioner

Θερμίδες 3241 kcal / 13561 kJ

Πρωτεΐνη 120 g

Λιπαρά 225 g

Υδατάνθρακες 212 g

Φυτικές ίνες 27 g

Κορεσμένα λιπαρά 105 g

Νάτριο 5114 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mors dag 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 λεπτ.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων