Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

3.7 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)

350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)

2 łyżki mąki pszennej
1 ¼ łyżeczki soli
240 g krojonych pomidorów, z puszki
10 g liści bazylii, świeżych
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1194.2 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 1768.8 kJ / 422.8 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7) 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą

Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą

2 godz. 15 min

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2 godz. 50 min

Quiche ze szpinakiem i papryką

Quiche ze szpinakiem i papryką

1 godz.

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1 godz. 35 min

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

35 min

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

45 min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1 godz. 30 min

Stroganow z pieczarek

Stroganow z pieczarek

35 min

Zapiekanka z tortellini

Zapiekanka z tortellini

30 min

Calzone z mozzarellą i jajkiem

Calzone z mozzarellą i jajkiem

2 godz. 50 min

Tarta porowo-serowa

Tarta porowo-serowa

1 godz. 25 min

Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini

Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini

40 min

Εμφάνιση όλων