
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza al horno con pimientos caramelizados
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceitunas negras sin hueso (escurridas y secadas con papel de cocina)80 - 100 g
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)45 g
-
de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm400 g
-
de lomo de merluza fresca con piel (4 lomos de aprox. 3 cm de grosor), secados con papel de cocina800 g
-
de cebolla en octavos300 g
-
de sal2 pellizcos
-
de vinagre balsámico20 g
-
de azúcar½ cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
347 kcal /
1455 kJ
Πρωτεΐνη
28.8 g
Λιπαρά
18.6 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
346.8 mg
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Revista Thermomix Nº 177
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Ισπανία
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