
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
le jus de 3 oranges
-
de cumin en poudre1 pincée
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de sucre en poudre80 g
-
de graines de grenade et un peu pour le dressage150 g
-
de minicarottes multicolores400 g
-
noix de saint-jacques20
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de beurre30 g
-
de yaourt égoutté, type labneh400 g
-
piment vert frais (type jalapeño) en fines tranches1
-
de coriandre fraîche effeuillés6 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
500 kcal /
2091 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
36 g
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Γαλλία
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