
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive45 g
-
d'oignon jaune en quartiers80 g
-
gousse d'ail coupée en deux1
-
de filet de poulet, sans peau séché avec du papier absorbant et coupé en morceaux (3 cm),250 g
-
de pâte de curry vert2 c. à soupe
-
tige de citronnelle fraîche feuilles extérieures seulement, coupées en quatre dans le sens de la largeur1
-
de lait de coco150 g
-
d'eau575 g
-
cube de bouillon émietté½
-
feuilles de combava fraîches2
-
botte d'asperges vertes coupées en deux1
-
de riz au jasmin300 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
citrons verts en quartiers, pour servir1 - 2
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
-
sauce de poisson (nuoc-mâm) pour l'assaisonnement
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1132 kcal /
4736.1 kJ
Πρωτεΐνη
45.2 g
Λιπαρά
38.3 g
Υδατάνθρακες
143.6 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Νάτριο
1940.1 mg
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