
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
45 g d'huile d'olive
-
80 g d'oignon jaune en quartiers
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1 gousse d'ail coupée en deux
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250 g de filet de poulet, sans peau séché avec du papier absorbant et coupé en morceaux (3 cm),
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2 c. à soupe de pâte de curry vert
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1 tige de citronnelle fraîche feuilles extérieures seulement, coupées en quatre dans le sens de la largeur
-
150 g de lait de coco
-
575 g d'eau
-
½ cube de bouillon émietté
-
2 feuilles de combava fraîches
-
1 botte d'asperges vertes coupées en deux
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300 g de riz au jasmin
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1 ½ c. à café de sel
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1 - 2 citrons verts en quartiers, pour servir
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
-
sauce de poisson (nuoc-mâm) pour l'assaisonnement
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1132 kcal /
4736.1 kJ
Πρωτεΐνη
45.2 g
Λιπαρά
38.3 g
Υδατάνθρακες
143.6 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Νάτριο
1940.1 mg
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