Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Filetes e bulgur
-
filetes de peixe-galo (ver dica)600 g
-
sal1 pitada de
-
limão só o sumo½
-
salsa10 g
-
coentros10 g
-
amêndoa c/ pele80 g
-
azeite80 g
-
sal2 c. chá de
-
água1200 g
-
bulgur200 g
-
feijão-verde cortado em pedaços (2 cm aprox.)150 g
Molho holandês de abacate
-
chalota cortada em pedaços20 g
-
água100 g
-
gemas de ovo2
-
limão (só o sumo)½
-
vinagre de vinho tinto½ c. chá de
-
abacate (150 g aprox.)1
-
sal½ c. chá de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1524.8 mg
Πρωτεΐνη
43.4 g
Θερμίδες
2945.2 kJ /
703.9 kcal
Λιπαρά
38.1 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
51.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mercado de verão
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de tamboril
40 λεπτ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Salada russa de massa com molho tártaro
1ωρ. 20 λεπτ.
Feijoada à marinheiro
1ωρ.
Açorda de bacalhau com tomate
25 λεπτ.
Empada Galega
35 λεπτ.
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 λεπτ.
O 1º puré de pescada
30 λεπτ.
Polvo guisado do Faial
1ωρ. 10 λεπτ.
Bola de bacalhau de Lamego
1ωρ. 20 λεπτ.
Piza de atum low carb
1ωρ.
Curgetes recheadas com atum
1ωρ.