
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki60 g
-
ziaren sezamu, białego30 g
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
kaparów, konserwowych odsączonych20 g
-
ząbek czosnku1
-
liści bazylii, świeżych20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście20 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego80 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia60 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta1 łyżeczka
-
czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki300 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki150 g
-
miodu10 g
-
nasion kminu rzymskiego1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
sera feta (po 150 g każde)2 opakowania
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
jajko1
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
557.7 kcal /
2333.3 kJ
Πρωτεΐνη
17.5 g
Λιπαρά
40.4 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.5 g
Νάτριο
1829.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sałatki na cały rok
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.