
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sos koperkowy
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
orzeszków piniowych50 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
koperku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki25 - 30 g
-
kaparów, konserwowych (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
jogurtu greckiego150 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Obieranie ziemniaków
-
ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)600 g
-
wody600 g
-
oliwy z oliwek1 łyżeczka
Sałatka z młodymi ziemniakami i szparagami
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
wody1300 g
-
jajek5
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki400 g
-
ogórek (ok. 180 g), pokrojony w plastry1
-
orzeszki piniowe (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
528 kcal /
2209.2 kJ
Πρωτεΐνη
22.9 g
Λιπαρά
32.8 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
595.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sałatki na cały rok
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.