Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
1 szklanka
Υλικά
-
5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
-
6 - 8 kostek lodu
Διατροφή ανά 1 szklankę
Θερμίδες
575.4 kcal /
2407.6 kJ
Πρωτεΐνη
25.8 g
Λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
78.1 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Νάτριο
254.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 λεπτ.
Dżem borówkowy
45 λεπτ.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 λεπτ.
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8ωρ. 55 λεπτ.
Placki gryczane bez laktozy
35 λεπτ.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 λεπτ.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 λεπτ.
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 λεπτ.
Naleśniki kawowe
1ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.