Cajunrejer og polentavafler

Cajunrejer og polentavafler

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 stykker

Υλικά

hvedemel
140 g
majsmel
115 g
jalapeños i tern
30 g
salt
1 tsk
vand
720 g
rejer, rå, medium, pillede
225 g
olie
60 g
Cajun krydderiblanding (se variation)
1 ½ spsk
revet cheddar (se tip)
85 g
æg, stort
1
smør skåret i stykker
60 g
chorizo skåret i stykker
85 g
grøn peberfrugt skåret i stykker
85 g
løg skåret i stykker
60 g
fed hvidløg
2
hønsebouillon
2 tsk
oliespray, alle
forårsløg hakket
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykke

Νάτριο 330 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 644 kJ / 154 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vafler 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nessuna valutazione

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nessuna valutazione

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nessuna valutazione

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Baked beans

Nessuna valutazione

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nessuna valutazione

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nessuna valutazione

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων