Συσκευές & Αξεσουάρ
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 μερίδα
Υλικά
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.600 γρ.
-
½ κ.γλ. αλάτιαλάτι λαχανικών½ κ.γλ.
-
στήθος κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες (3 εκ.)600 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
τυρί παρμεζάνα50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
πράσο σε κομμάτια100 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
λεμόνι ξύσμα και χυμό1
-
ζωμό κοτόπουλο150 γρ.
-
κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)300 γρ.
-
πάπρικα½ κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1042.2 mg
Πρωτεΐνη
39.1 g
Θερμίδες
2158 kJ /
515.8 kcal
Λιπαρά
32.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Καθημερινά πιάτα
14 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΧοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2h
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3h
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Nessuna valutazione
Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα
Nessuna valutazione
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
Nessuna valutazione
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
Nessuna valutazione
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
Nessuna valutazione
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Nessuna valutazione
Μπέργκερ-Σάντουιτς με τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια (Patty Melt)
Nessuna valutazione