Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)

Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

søde kartofler medium (ca. 350 g hver), med skræl, skyllet under rindende vand
2
vand
900 g
fed hvidløg
1
olivenolie
20 g
citronsaft, friskpresset
10 g
sennep
1 tsk
salt
¼ tsk
sort peber, stødt
1 knivspids
cherrytomater skåret i halve
200 g
sorte oliven, udstenede
30 g
babyspinat, frisk
100 g
salt
sort peber, stødt
rosmarin, tørret
mixede krydderier gerne med tørret tomat
æg
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1151 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 2858 kJ / 683 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: mandag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetarisk pastasalat med parmesandressing

Vegetarisk pastasalat med parmesandressing

30 Min

Artiskok-alfredosauce med pasta

Artiskok-alfredosauce med pasta

45 Min

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Keine Bewertungen

Græskartærte

Græskartærte

Keine Bewertungen

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25 Std. 30 Min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Keine Bewertungen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Keine Bewertungen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Keine Bewertungen

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Keine Bewertungen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Keine Bewertungen

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων