Coconut Dhal

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yellow onions halved
8 oz
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary
1 - 2
tomatoes quartered
5 oz
dried red lentils
9 oz
canned coconut milk
13 ½ oz
ground turmeric
1 tsp
mustard seeds, black
2 tsp
2 tsp mustard seed, white
water
10 ½ oz
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube, crumbled
fresh baby spinach coarsely chopped
4 oz
4 oz fresh spinach leaves, coarsely chopped
cilantro coarsely chopped, to garnish
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 1938.3 kJ / 463.3 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Curried Lentils

5ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1ωρ. 5 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1ωρ.

Lentil Moussaka

2ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1ωρ. 25 λεπτ.

Green Shakshuka

40 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Pasta Primavera

35 λεπτ.

Dhaba Style Dal Fry

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων