Vegan Burgers

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

10 portions

Υλικά

flaxseeds
1 oz
walnut halves
2 ½ oz
yellow onions halved
2 oz
garlic cloves
2
vegetable oil plus extra to grease and fry
1 oz
fresh button mushrooms
8 oz
fresh brown mushrooms
8 oz
cooked rice store bought or homemade (see Tip)
11 oz
cooked lentils without broth, store bought or homemade
6 oz
panko bread crumbs
2 oz
balsamic vinegar to taste
1 oz
soy sauce
1 oz
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste, to serve
mustard vegan, to taste, to serve
lettuce to serve
8 - 10 leaves
tomatoes sliced, to serve
2
onions sliced, to serve
ketchup vegan, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 773.4 mg

Πρωτεΐνη 18.7 g

Θερμίδες 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 83.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

We Celebrate our Uniqueness 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Curried Lentils

5ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1ωρ. 5 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1ωρ.

Lentil Moussaka

2ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1ωρ. 25 λεπτ.

Green Shakshuka

40 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Pasta Primavera

35 λεπτ.

Dhaba Style Dal Fry

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων