Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
roszponki50 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy200 g
-
marchewka Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)1
-
jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)1
-
czerwony burak podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)1
-
ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonych10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)60 g
-
miodu10 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
ząbek czosnku1
-
soli2 szczypty
-
kminu rzymskiego, mielonego1 szczypta
-
jogurtu naturalnego120 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
286.8 kcal /
1200 kJ
Πρωτεΐνη
8.4 g
Λιπαρά
16.8 g
Υδατάνθρακες
29.6 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
241.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SPIRALIZER THERMOMIX® - ZDROWE PRZEPISY NA CO DZIEŃ (TM5)
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.