
Συσκευές & Αξεσουάρ
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
bøftomater 200 g og 9 cm hver4
-
persille, frisk3 - 5 kviste
-
fed hvidløg2
-
skalotteløg halveret80 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (3 cm)250 g
-
røget paprika, stødt½ tsk
-
grøntsagsbouillon pulver eller smuldret1 tsk
-
chilipulver½ tsk
-
salt1 tsk
-
quinoa 4 minutters tilberedningstid15 g
-
mozzarella, komælk100 g
-
æg lille størrelse4
-
sort peber, stødt3 - 4 knivspids
-
fladbrød4 stykker
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1450 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
2344 kJ /
560 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Opskrifter på 30 Minutter
4 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Καμία βαθμολογία
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 λεπτ.
Bagt løgsuppe med chorizo
Καμία βαθμολογία
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med grøntsagssovs
Καμία βαθμολογία
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Καμία βαθμολογία
Polenta med kylling
Καμία βαθμολογία
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Καμία βαθμολογία
Crêpes med kylling
Καμία βαθμολογία
Kylling a la Cubata
Καμία βαθμολογία
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Καμία βαθμολογία