
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portioner
Υλικά
Kirsebærsauce
-
kirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
mælk300 g
-
blandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
bagepulver, glutenfri1 tsk
-
sukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
897 kcal /
3755 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
170 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
356 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Madplan: onsdag
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Καμία βαθμολογία
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 λεπτ.
Bagt løgsuppe med chorizo
Καμία βαθμολογία
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 λεπτ.
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med grøntsagssovs
Καμία βαθμολογία
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Καμία βαθμολογία
Polenta med kylling
Καμία βαθμολογία
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Καμία βαθμολογία
Crêpes med kylling
Καμία βαθμολογία
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Καμία βαθμολογία
Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa
Καμία βαθμολογία