En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Grød med æg og svampe (1500 kcal)
45 λεπτ.
Chiabudding med chokolade og kanel (1500 kcal)
3ωρ. 10 λεπτ.
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)
40 λεπτ.
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
35 λεπτ.
Græsk salat med kylling og feta (1800 kcal)
1ωρ. 10 λεπτ.
Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)
2ωρ. 30 λεπτ.
Kalkun i sennepssauce med kartofler og salat (1800 kcal)
50 λεπτ.
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)
45 λεπτ.
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)
50 λεπτ.
Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)
35 λεπτ.
Kyllingelår med ris (2200 kcal)
1ωρ.
Dampede bao med kalkun og peanuts (2200 kcal)
2ωρ. 20 λεπτ.
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
45 λεπτ.
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
1ωρ.
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
1ωρ. 5 λεπτ.
Spejlæg med blomkål og kartofler (2500 kcal)
45 λεπτ.
