Αναζήτηση
Grød med æg og svampe (1500 kcal)

Grød med æg og svampe (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • æg, store
    4
  • vand plus ekstra til tilberedning af æggene
    40 g
  • champignon, frisk skåret i skiver (se tip)
    300 g
  • smør
    30 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    15 g
  • soyasauce
    15 g
  • babyspinat, frisk skåret i stykker
    80 g
    80 g bladbede, skåret i stykker
  • havregryn
    200 g
  • salt plus ekstra efter smag
    1 knivspids
  • kogt vand, fra grøntsager
    900 g
    900 g vand
  • sort peber, stødt

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 384 kcal / 1607 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 891 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: onsdag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

Καμία βαθμολογία

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4(2)

15 λεπτ.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων