Use-it-up flu fighter chicken soup

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

lemons
1 ½
coconut oil
30 g
fresh parsley
10 sprigs
piece fresh ginger peeled
20 g
spring onions/green onions cut into thirds
2
piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
1 ½ cm
fresh long red chilli plus extra sliced to serve
1
fresh coriander stems only, set leaves aside
10 sprigs
garlic cloves
3
liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
1200 g
cooked chicken cut into bite size pieces
200 - 400 g
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
100 g
soy sauce or tamari
50 g
mirin
30 g
miso paste
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1352.7 mg

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1581.8 kJ / 378.1 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 24.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Use-it-Up 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 λεπτ.

Pea and lettuce soup with scallops

45 λεπτ.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 λεπτ.

Spanish green lentil and chorizo soup

12ωρ. 45 λεπτ.

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 λεπτ.

Solyanka (Ukraine hot spicy soup)

2ωρ.

Spiced meatball soup (Bakso)

2ωρ. 25 λεπτ.

Wonton soup (vegetarian)

45 λεπτ.

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 λεπτ.

Moroccan harira soup with chicken

55 λεπτ.

Tuscan bean soup

30 λεπτ.

Rassolnik (pickled cucumber soup)

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων