Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół½
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki10 g
-
ząbek czosnku1
-
liści szpinaku, świeżych15 g
-
serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki50 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)¼ łyżki
-
bazylia, świeża do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
352.8 kcal /
1476.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
34.4 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.6 g
Νάτριο
819.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 godz. 10 min
Ryż pieczony z warzywami
1 godz. 30 min
Knedle z owocami
1 godz. 30 min
Knedle twarogowe z morelami
35 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 godz.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 godz. 50 min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 godz. 20 min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 godz. 40 min