
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół½
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki10 g
-
ząbek czosnku1
-
liści szpinaku, świeżych15 g
-
serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki50 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)¼ łyżki
-
bazylia, świeża do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
352.8 kcal /
1476.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
34.4 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.6 g
Νάτριο
819.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.