Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g green bean, frozengreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli floret150 g
-
mushroom, fresh quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1218.2 mg
Πρωτεΐνη
20.7 g
Θερμίδες
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Λιπαρά
13.9 g
Φυτικές ίνες
23.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
142.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasagne Bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Tuna Pasta
30 λεπτ.
Saffron Chicken Penne
30 λεπτ.
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1ωρ. 20 λεπτ.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 λεπτ.
Warm Chicken Peanut Noodle Salad
25 λεπτ.
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 λεπτ.
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30 λεπτ.
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2ωρ. 15 λεπτ.
Penne with Mussels
2ωρ. 5 λεπτ.
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 λεπτ.