Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 raciones
Υλικά
-
50 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
-
8 solomillos de pollo
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8 lonchas de jamón serrano
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30 g de frutos secos enteros variados30 g de avellanas tostadas
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3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
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1 diente de ajo
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50 g de puerro50 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharada de tomate concentrado
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15 g de albahaca fresca (solo las hojas)
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1 pellizco de azúcar
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
600 g de caldo de verduras
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500 g de menestra de verduras congeladas500 g de menestra de verduras
-
200 g de espaguetis
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
3612.3 mg
Πρωτεΐνη
80.9 g
Θερμίδες
6394 kJ /
1528 kcal
Λιπαρά
70.2 g
Φυτικές ίνες
17.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
143.8 g
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