Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions

Υλικά

  • 15 - 20 g d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de légumes (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ - 1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement.
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 75 - 100 g de lardons (προαιρετικό πεδίο)
  • 80 g de champignons frais coupés en quatre
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 700 g d'eau
  • 300 g de blanc de poulet coupé en cubes (4-5 cm)
  • paprika pour l'assaisonnement
  • 300 g de pommes de terre coupées en cubes (2-3 cm)
  • 300 g légumes variés coupés en petits morceaux
  • 150 g de riz long blanc
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti
La sauce au poivron rouge et au paprika
  • 50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 10 g d'huile d'olive
  • 25 g de jus d'orange fraîchement pressé
  • 75 g de beurre en morceaux
  • ½ c. à café de paprika
  • 2 jaunes d'œufs
  • 1 - 2 pincées de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1568.7 kcal / 6563.3 kJ
Πρωτεΐνη 61.7 g
Λιπαρά 64.7 g
Υδατάνθρακες 184.1 g
Φυτικές ίνες 14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 27.2 g
Νάτριο 1451.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων