Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet épicé et riz coco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
gousses d'ail3
-
piment rouge frais épépiné, grossièrement haché, et un peu pour la finition1
-
d'huile végétale20 g
-
de pâte de curry thaï jaune50 g
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tiges de citronnelle fraîche écrasées2
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de gingembre frais râpé20 g
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feuilles de combava fraîches (προαιρετικό πεδίο)2
-
de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (6 hauts de cuisse)1000 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
d'eau600 g
-
de lait de coco350 g
-
de riz basmati350 g
-
coriandre fraîche pour la finition
-
citron vert (προαιρετικό πεδίο) en rondelles, pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
758.4 kcal /
3173.3 kJ
Πρωτεΐνη
34.2 g
Λιπαρά
40.1 g
Υδατάνθρακες
57.2 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.3 g
Νάτριο
582.4 mg
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