Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 400 - 500 gramů cibule na klínky nebo plátky (1 cm)
    400 - 500 gramů červené cibule, na klínky nebo plátky (1 cm)
  • 20 gramů oleje
    20 gramů olivového oleje
  • 1 kuře (cca 1400 gramů)
  • 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
  • 1000 gramů rajčat na čtvrtky
    800 gramů rajčat v plechovce
  • 200 gramů vody
  • 1 stroužek česneku nakrájeného
  • 2 bobkové listy, sušené
  • 2 čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
    2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)
  • ½ - 1 čajová lžička soli plus extra na ochucení kuřete
  • ¼ čajové lžičky mletého bílého pepře plus extra na ochucení kuřete
    ¼ čajová lžička mletého černého pepře, plus extra na ochucení kuřete
  • 300 - 400 gramů zelených fazolových lusků čerstvých, oříznutých (viz Tip)
    300 - 400 gramů zelených fazolových lusků, mražených
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • sůl na dochucení
  • 120 - 160 gramů krátkých těstovin typu orzo
  • čerstvý koriandr na ozdobu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 706.2 kcal / 2954.7 kJ
Πρωτεΐνη 48.8 g
Λιπαρά 40.9 g
Υδατάνθρακες 36.1 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Νάτριο 472.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων