Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
458.5 mg
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrem chrzanowy z jabłkiem
1ωρ. 5 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 λεπτ.
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Tantanmen Ramen
45 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 λεπτ.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 λεπτ.
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 λεπτ.
Zupa krem z zielonych szparagów
30 λεπτ.
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 λεπτ.