Spiralized Colorful Vegetable Salad

Spiralized Colorful Vegetable Salad

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh ginger
5 - 10 g
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
70 g
rice vinegar
25 g
light soy sauce
15 g
peanut butter
1 tbsp
honey
2 tsp
sesame oil, untoasted
1 tsp
carrot slender type, peeled
80 g
celtuce peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
80 g
Japanese cucumber slender type, ends trimmed
80 g
zucchini slender type
80 g
onion peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
80 g
fresh bamboo shoots slender type
80 g
cherry tomatoes cut in halves
6
unsalted roasted peanuts chopped
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 157.4 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 938.6 kJ / 224.3 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aussie potato salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Community fave brown rice salad

55 λεπτ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

30 λεπτ.

Pork and prawn dumplings

55 λεπτ.

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

1ωρ. 30 λεπτ.

Miso coleslaw

20 λεπτ.

Fattoush with grilled haloumi

5ωρ.

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 λεπτ.

Buffalo Chicken Wings

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων