
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
269.7 kcal /
1128.6 kJ
Πρωτεΐνη
4.5 g
Λιπαρά
5.3 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
458.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40 λεπτ.
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 λεπτ.
Egejska zupa warzywna
50 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Kremowa zupa z groszku
40 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 λεπτ.
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 λεπτ.
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 λεπτ.